Пожалуй, непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не хотела бы преобразиться. В большинстве случаев самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Помочь может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.